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肠癌多是“拖”出来的,出现这3种表现要重视!

近年来,肠癌肆虐,发病率正以年均2%的速度上升,并且,发病率越来越年轻化。肠癌,已经严重危害人类的生命健康。然而,肠癌多是“拖”出来的生活中,多数肠癌都是“拖”出来的。

一方面,肠癌,发病隐匿,导致80%的结直肠癌患者,发现时已是中晚期,措施了最佳的救治时机。另一方面,很多肠癌症状,被忽视,如便血、腹泻等,多数人以为只是简单的痔疮,没有放在心上,等到症状严重时,往往已经到了中晚期。此外,对于肠癌的检查,也往往是被人们所忽视的。

很多人,在体检时,多是验血、验尿、胸片等,而肠道检查,如肠镜、直肠指检等,经常不在体检范围内。延误治疗的直肠癌患者中,约80%以上,是因为做直肠指检造成的。早期肠癌,5年生存率在80%以上,中期肠癌,5年生存率为70%,晚期肠癌,5年生存率少至50%。可见,肠癌的早期发现,对于其治疗,甚至治愈,都尤为重要。

3大习惯,加速肠道“病变”,最好一个也没有

习惯1,久坐

长时间静坐,缺乏运动,对于肠道来说,十分不利。一方面,久坐,导致肠蠕动减弱,肠道代谢产物,易在肠内滞留,久而久之,刺激结肠粘膜和肠壁,损害肠道健康。另一方面,长期久坐,机体免疫力降低,可导致内脏调节神经功能降低,对胃肠道的调节失常,使肠壁蠕动减慢,危害肠道健康。所以,保护肠道,一定要改掉久坐的习惯。

习惯2,口味重

很多人的肠癌是“吃出来”的,导致病从口入。舌尖上最诱人的味道,多是咸、辣、酸、麻,烹饪方式多是煎、炒、熏、烤。长期吃重口味的食物,也是导致肠癌高发的一个原因之一。这类食物,会导致肠道中的坏细菌增多、好细菌减少,肠道产生的毒素增加,保护能力下降,增加肠癌风险。所以,饮食上,一定要注意,清淡饮食,对于肠道来说,十分重要。

习惯3,多肉少素

肉类吃的多,蔬菜吃的少,也是现代人肠癌高发的诱因之一。研究显示,日食100克红肉,患肠癌风险增加17%,进食30克加工肉类,患肠癌风险增加10%。还有研究指出,每日食五份蔬果,患癌风险降20%。所以,生活中,要注意,荤素搭配,切莫贪食肉类。

一旦,出现这3种表现,说明肠道“病”得重视!!!

1、腹泻

生活中,腹泻,是常见的一种情况。急性腹泻,多与肠道细菌感染、细菌毒素或其他有害物质损失肠道粘膜有关。慢性腹泻,多与吸收功能障碍、肠道运动过速等疾病有关。结肠疾病,引起的腹泻,多见于慢性炎症或结肠运动过速。一旦,出现腹泻,说明肠道健康出现问题了,此时,一定不要忽视。

2、大便恶臭

排便,是给肠道排出的一种方式。虽然,便便都是臭的,但是,如果,出现“恶臭”,那么,要提高警惕。突然之间,感觉到大便非常的臭,可能是,肠道里面的毒素太多了。只有肠胃里面细菌过多,出现腐败,才会有这样的味道。所以,一旦出现这类情况,要注意,肠道健康出现了问题。

3、便中带血

当出现变种带血,那么,此时,或许肠道已经严重不健康了。如果,便血是鲜红色,则可能是痔疮引起的。但如果,便血是暗红色,而且有脓血,更大的可能性是肠癌。此时,最好及早就医检查,防范于未然。

延申阅读

防治肠癌,从生活中开始

1、多喝水,防便秘

水,是生命之源,多喝水,有助肠道清洁。主动喝水,小口慢慢喝,对于肠道健康,十分有利。一旦,喝水少,身体越缺水,大肠回收的水分越多,粪便越干燥,便秘越严重。便秘,体内有毒物质不能及时排出,会导致内分泌失调,还会直接伤害肠道。所以,日常预防便秘,十分重要。

喝水时,加点蒲公英青汁,一起泡水代茶饮,有助于排肠毒,改善便秘。用蒲公英,大麦苗,磨粉后,一起泡水代茶饮,即可。蒲公英,含有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用,有助于改善肠道健康,促进肠道排毒。并且,蒲公英可帮助人体排出更多的毒素垃圾,有助于身体健康。

大麦苗,含有丰富的膳食纤维,可以软化粪便,刺激肠壁,加快肠道蠕动以及吸附有害物质,并将其排出体外,可很好的排肠毒。大麦苗中的叶绿素,和活性SOD酶,可以帮助缓解肠胃压力,有助于肠道健康!二者搭配在一起,补充膳食纤维的同时,还可排肠毒,改善便秘,对于肠道健康,十分有益。

2、迈开腿,防肥胖

懒惰,运动少,导致肥胖高发。而肥胖,又会增加罹患肠癌的风险。运动少,导致脂肪对于,易肥胖,还会增加消化道的负担,妨碍正常消化,脂肪的代谢产物最终容易转化为致癌物质。此外,肥胖者,膳食纤维摄入相对较少,而膳食纤维,有助于增强肠蠕动,有助于消化、分解脂肪,一旦,缺少缺少膳食纤维,还易发生便秘,增加直结肠癌的风险。所以,生活中,要注意,迈开腿,多运动,控体重,避免过于肥胖。快走、慢跑、游泳等,都是不错的选择。

3、管住嘴,少宵夜

爱吃宵夜,也会增加罹患肠癌的风险。研究报告,吃夜宵时,往往吃大量的肉、蛋等高蛋白食品。摄入蛋白质过多,人体吸收不了,就会滞留于肠道中,变质,产生氨、吲哚、硫化氢等毒素,刺激肠壁,诱发癌症。此外,经常吃宵夜,还容易影响睡眠,甚至导致失眠,长期睡眠不足,也会增加癌症风险。所以,一定要管住嘴,少吃宵夜。

4、戒烟、限酒

吸烟,喝酒,也会增加肠癌的风险。研究表明,抽烟的男性,患上直肠癌的几率,比不吸烟的高34%;抽烟的女性,患上直肠癌的几率,比不吸烟的高43%。研究发现,大量饮酒,可能会增加患大肠癌的风险,并且,酒精,能促进结肠癌细胞的肝转移。所以,预防肠癌,一定要戒烟限酒,切莫贪杯。

5、多筛查,早发现

肠癌的筛查,一定不要忽视。尤其是,40岁以上的肥胖人群。有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、经常熬夜久坐的人,及时完善肠癌筛查。40岁后,每年做一次大便隐血试验,每5-10年做一次结肠镜检查。50岁后,每五年查一次乙状结肠镜/ 结肠造影/ CT结肠成像,每3年做一次大便DNA检查。